Четверг, 26 Мая
  • 18:05
Среда, 25 Мая
  • 18:05
Вторник, 24 Мая
  • 18:05
Понедельник, 23 Мая
  • 18:05
Четверг, 19 Мая
  • 18:05

В действительности большая часть людей, страдающих бессонницей, спят столько же, сколько спали до бессонницы. Им просто кажется, что они не спят. Единственное, что может помочь этим людям, - действительно ограничить свой сон. И когда человек поймет, что такое реальная дневная сонливость, он будет спать отведенные ему 7-8 часов, не испытывая никаких трудностей при засыпании. О технике немедикаментозного лечения бессонницы расскажет на этом семинаре сомнолог Роман Бузунов.

Категории
ТВ-шоу
Жанр
Познавательная Образовательная
0+
Познавательное